Развиваем ДЕЛЬТОВИДНЫЕ группы МЫШЦ | Полезные упражнения при реабилитации

Когда возникает вопрос, как правильно привести в тонус переднюю дельтовидную мышцу и заднюю дельтовидную мышцу, то подразумевается поверхность плечевой мускулатуры, которая отвечает за формирование наружного контура, а также уменьшает риск травмы плечевого сустава. Эта мускулатура является наиболее важной, потому что она используется ежедневно. В этом видео я показал несколько упражнений, которые максимально активизируют дельтовидную мускулатуру. Такой комплекс упражнений можно выполнять как дома, так и в тренажерном зале. #сильныеплечи