Суперфуд №1 в мире, который многие недооценивают!

Что такое суперфуды? Суперфуды – это продукты, богатые нутриентами. Самый полезный суперфуд – это красное мясо. Чем полезно мясо, в частности, чем полезно красное мясо? Мясо – это лучший белок для организма, если речь про красное мясо травяного откорма. Почему красное мясо – самая полезная еда? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - суперфуд №1; 0:10 - красное мясо : польза или вред; 1:37 - глюкагон; 2:37 - важность белка; 5:15 - вся правда про мясо; 7:13 - красное мясо vs белое мясо. Суперфуд №1 в мире – это вовсе не зелень в порошке. Это красное мясо. Возможно, вы слышали, что красное мясо – это грязный белок, который вызывает диабет 2 типа, рак кишечника, болезни сердца. Почему же тогда это суперфуд? Да, зелень в порошке содержит витамины (витамин С, К1, бета-каротин), а витаминов и минералов в ней гораздо больше, чем в красном мясе. В зелени содержится магний и калий. В красном мясе они тоже есть, но немного. Зато в красном мясе много железа, цинка и селена. Красное мясо повышает уровень глутатиона. Еще в нем есть FHA и карнозин, который защищает от гликирования. Но у белка есть еще кое-что очень важное. Он снижает эффект инсулина. Инсулин растет из-за употребления углеводов и создает много проблем со здоровьем. Белок стимулирует глюкагон. Он не только стимулирует похудение, но и стабилизирует уровень сахара в крови. Белок самого высокого качества именно в красном мясе травяного откорма. Сколько в нашем теле белка? У нас много мышц, и 30–35%...