Ранг Дрёл: Поток функции Легких

Поток функции Легких в Ранг Дрёле гармонизирует дыхание (прежде всего вдох), освобождает от напряжения грудную клетку, укрепляет иммунную систему, наполняет энергией на весь день. На ментальном уровне добавляет пространство в жизни (мы менее захвачены происходящими явлениями, можем смотреть на них со стороны), помогает наполниться радостными мыслями и повысить настроение, взбодриться, проснуться. Вы можете выполнять весь поток полностью (по 6 шагов с каждой стороны тела по 3-5 минут на шаг) или сконцентрироваться только на первом шаге (одна рука на животе под ребрами, другая под ключицей) и держать его по 25-40 минут с каждой стороны тела. Не забывайте, самое главное в Ранг Дрёле занять удобное положение. Вам должно быть комфортно. Видео записано прежде всего для знающих рангдрёльщиков, но и для остальных тоже является понятным. Если есть вопросы - пишите в комментариях. * Ранг Дрёл не является медицинской помощью и не заменяет обращение к врачу. Проконсультируйтесь со специалистом.