Какая еда РЕАЛЬНО полезна?! Мнение Гастроэнтеролога

В этом видео я расскажу о том, какая еда действительно полезна для нашего организма. Мы часто слышим о модных диетах и суперфудах, но что из этого на самом деле работает? Поделюсь своими знаниями о продуктах, которые помогут поддерживать здоровье, улучшить пищеварение и повысить уровень энергии. Узнаете, какие продукты стоит включить в свой рацион, а от каких лучше отказаться. Не пропустите важные советы и рекомендации, которые помогут вам сделать осознанный выбор в питании!