💪🏻Тренировка с резинками | Проработка ягодиц на коврике

Аватар автора
Сергей Куликов | Фитнес Тренер
Всего 10 минут, минимум оборудования и максимум пользы 👌🏻 Эта тренировка подойдёт, если ты хочешь включить ягодицы, укрепить мышечный корсет и почувствовать работу мышц уже с первых повторений. ✔️ без прыжков и осевой нагрузки ✔️ подходит для дома ✔️ отличный вариант для утренней зарядки или добивки после основной тренировки ✔️ можно выполнять с любым уровнем подготовки Включай коврик, бери резинки - и начинаем 🔥 💡 Хотите увидеть результат? Присоединяйся к моим тренировкам на Сохрани, чтобы не потерять, и напиши в комментариях, получилось ли почувствовать ягодицы 🍑 #тренер

0/0


0/0

0/0

0/0