Экспресс тренировка | спина и пресс

Аватар автора
Быстрые упражнения для укрепления пресса и спины
Для тренировки вам понадобятся: ✔️гантели ✔️тонкое длинное полотенце/ремёнь для йоги ✔️коврик Мы выполним 3 упражнения для мышц спины и 3 упражнения на мышцы пресса в 2 круга. В конце небольшая заминка. Перед упражнениями разогрйтесь или выполните кардио-тренировку. _______________________ FrankieJameson - Summer Upbeat Vibe (Copyright Free Music) Decibel - Miami Nights (Copyright Free Music)

0/0


0/0

0/0

0/0