Тренировка на мышцы КОРА дома /Делаем плоский ЖИВОТ

Работаем над мышцами кора дома вместе. Эта тренировка направлена на проработку мышц пресса, комплекс подойдет для всех. Режим работы: 60 секунд 8 упражнений. #висячийживот _______________________________________________________________ 🔥В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки отдельных мышц я рекомендую выполнить: _______________________________________________________________ Таймкоды: 0:00 начало тренировки 0:18 1 упражнение 1:28 2 упражнение 2:43 3 упражнение 3:53 4 упражнение 5:01 5 упражнение 6:21 6 упражнение 7:32 7 упражнение 8:39 8 упражнение 9:50 растяжка ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее. С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина