14.11.2021 Тяжёлые гири, гиря и тяжёлая гантель.

Аватар автора
Суперсила ног с приседаниями
14.11.2021 Тяжёлые гири, гиря и тяжёлая гантель. Всем привет друзья сегодня много чего хотелось поднять вышло мало зато попробовал Левая рука отказывалась сегодня толкать 48 кг поддались 56 60 62 64 где-то то близко толчки без фиксации. Правая рука порадовала сегодня Жим 32 кг толчки 40,48, 56. Толчок двух гантелей по 40 кг на руку, весы показали меньше вместо 80 кг было 77 кг. 45 и 40 не удалось толкнуть. Ещё постоял на руках. Пару дней пью креатин вес до тренировки 117,7 кг после 116,8 кг Хорошего выходного друзья #juststrong #толчок

0/0


0/0

0/0

0/0