Упражнения для развития средней ягодичной мышцы

Аватар автора
Мощь движения
Эти упражнения хорошо развивают среднюю ягодичную мышцу, а значит улучшают технику бега и благотворно влияют на развитие всего тела. Упражнения можно выполнять во временном интервале Табата протокола: 20 секунд работа, 10 секунд - отдых, 8 подходов. Существует много приложений с Табата протоколом.

0/0


0/0

0/0

0/0