Гречка с кефиром для похудения - польза, правила и недостатки диеты

Оглавление: 0:00 Польза гречки с кефиром 3:14 Рецепты гречки на кефире 5:26 Сколько гречки и кефира в день можно употреблять? 6:18 Подготавливаем организм к диете 6:46 Не ограничиваем себя! 8:31 Правильно выбираем кефир 10:00 Не отказываемся от соли 10:35 Соблюдаем питьевой режим 11:08 Как выйти из гречнево-кефирной диеты? 12:11 Недостатки диеты на гречке и кефире 13:22 Противопоказания к кефирно-гречневой диете Кефирно-гречневая диета – простой, недорогой и эффективный метод оздоровления, позволяющий всего лишь за неделю избавиться от 4 до 7 лишних килограммов. Не плохо, правда? В чем польза такой диеты? Какой вред она может нанести организму? Каких правил придерживаться, чтобы максимально прийти в форму и не сорваться? Как правильно приготовить гречку? На все эти и многие другие вопросы дадим ответы далее. Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающего