БОДИФЛЕКС МАРАФОН_ТРЕНИРОВКА 14

Жир мы убираем за счет корректировки рациона питания и изменения пищевых привычек. Но если жир в вашем организме выполняет еще и защитную функцию, то он вернется. В этом случае устранять нужно первопричину. Скелет и мышцы в нашем теле образуют прочную опорно-двигательную систему. При слабости костно-связочного аппарата происходят компенсаторные изменения. Грудная клетка защищает сердце, легкие, печень, почки. Таз защищает органы малого таза, мочевой пузырь, прямую кишку. А что защищает наш желудок и кишечник? Они находятся под защитой внутренних слоев мышц брюшного пресса. А если мышцы слабые? Организм – умная система, его задача – выжить в любых условиях. Он быстро компенсирует эту слабость и прикроет уязвимое место, нарастив жир. Жир, выполняя защитную функцию, и вправду становится спасательным кругом. Что делать? • Мы можем сесть на диету и тем самым убрать лишний жир, но, если не устранить причину – слабость внутренних мышц, жир вернется вновь. • Укрепляем внутренний корсет, а именно внутренние мышцы живота, таза, спины. Тем самым мы создаем прочную внутреннюю опору, которая позволяет убрать компенсаторный жировой слой. Мы даем нашему организму понять, что спасательный круг больше не требуется. !!! Запомните раз и навсегда последовательность: – сначала расслабляем, – устраняем источник боли – и только затем укрепляем. ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ !