Утренняя йога на каждый день | 10 мин | На всё тело

За 10 минут мы приведем в тонус мышцы, сделаем суставную разминку и улучшим осанку. 💓Спасибо вам за практику, за ваши сообщения и теплые слова! 💓 С любовью к вам и вашему здоровью, Юля! 🌺✨ ※ ※ ※ ※ ⚠️ Друзья, также хочу обратить ваше внимание: ощущения во время выполнения должны быть приятными и комфортными. Слушайте свое тело, и ни в коем случаем не делайте через боль. Если что-то вызывает дискомфорт или у вас есть противопоказания - откажитесь от выполнения или замените движение. #суставнаягимнастика