Цигун в ходьбе - упражнение "Инь-Ян"

Это упражнение очень интересное и приятное в исполнении. Его особенностью является движение Ци, обеспечивающееся определённой мыслью, концентрацией внимания на определённых точках. Физиологическое воздействие здесь проявлено минимально, внешне это выглядит как тихая прогулка с медленным и амплитудным движением рук.