СТРАХ и ТРЕВОГА. АДРЕНАЛИН и КОРТИЗОЛ. Нейрохимия стресса. Психосоматика и здоровье.

Почему тревога имеет над нами такую власть? Как её контролировать и зачем вообще она нужна? Что происходит с нашим телом из-за стресса? Какими заболеваниями это чревато? При чем здесь адреналин и кортизол? 00:00 Интро 01:08 Страх: беги или бей. 02:24 Откуда берётся тревога? 02:54 Кто побежит, а кто ударит? 04:05 Стрессоры. 05:28 Нейроцепь 1. Адреналин. 06:51 Как перестраиваются приоритеты. 08:00 Почему хочется бить первым? 09:38 Нейроцепь 2. Кортизол. 10:56 Психосоматика болезней. 13:24 Саммари. 14:56 За чем наблюдать? Как превратить страх в агрессию: Динамический баланс жизни (симпатическая и парасимпатическая НС)⚖️: Нейромеханизм достижения целей: Добро пожаловать на путь осознанности С уважением, Александра Тетерина ❤️ Другие мои ресурсы: Music copyright: Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License