Подтягивания в кроссфит стиле или чистые подтягивания?

Это извечный спор поклонников силового тренинга и воркаутеров, которые хейтят кроссфитеров за дрыгающие подтягивания. Основным аргументом является то, что подобная техника бесполезна для прокачки широчайших. Все верно, друзья. Киппинг (kipping) стиль не стоит использовать в силовом тренинге. Точно также, как и бег, греблю или прыжки на скакалке: эти упражнения призваны развивать выносливость. Смотри видео, чтобы увидеть MONKO SANDBAG в деле. ------------------------------------------------------------------- ?ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ? Ссылка на этот ролик: Ключевые слова ролика: #сэндбэг киппинг подтягивания, kipping pull-ups, кроссфит подтягивания, как делать киппинг, киппинг стиль