ЭКСПРЕСС ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ. Отеки в ногах. Упражнение для стоп.

Сделай эту короткую тренировку для ног. Это уже сильно поможет снизить отечность! Но причины отечности могут быть разные: мало белка в рационе, мало жидкости в течении дня выпиваете, застой лимфы и тд. Кому актуально разобраться в этой теме глубже, пишите в комментариях, как часто у вас возникают отеки? Причем не только в ногах) А я сниму отдельное подробное видео как избавиться от отеков и хорошо себя чувствовать! Занимайтесь своим телом регулярно, для этого у вас есть большое разнообразие тренировок на моем канале: Мои социальные сети: