Mirra. Метта-медитация любящей доброты. Распространение безусловной любви. Призыв к работникам Свет

#mirraмедитации Дорогие друзья и работники Света, Я рада представить вам особенную практику – Метта-медитацию любящей доброты. Эта медитация занимает всего 6 минут и идеально подходит для утреннего времени, чтобы начать ваш день с позитивной ноты. Что такое Метта-медитация? Метта-медитация, или медитация любящей доброты, – это древняя практика, направленная на культивирование безусловной любви и доброты к себе и окружающим. Это медитация помогает развить чувство сострадания и эмпатии, уменьшает стресс и способствует глубокому эмоциональному исцелению. Почему эта медитация нужна? В наше время, полное вызовов и стрессов, Метта-медитация становится незаменимым инструментом для поддержания внутреннего спокойствия и гармонии. Она помогает укрепить психологическое здоровье, снизить уровень тревожности и улучшить межличностные отношения. Что дает эта медитация? - Укрепление эмоционального благополучия: регулярная практика помогает справляться с негативными эмоциями и способствует развитию позитивного мышления. - Развитие сострадания: медитация научит вас быть более отзывчивыми и доброжелательными как к себе, так и к другим. - Снижение стресса: медитация способствует расслаблению и уменьшению ежедневного стресса. Я приглашаю каждого из вас присоединиться к этой утренней практике и вместе сделать шаг к более светлому и гармоничному началу дня. Давайте вместе распространять любовь и доброту! С любовью и светом, Мирра (Сария) ________________________________