Эксперты рассказали, как из "режима оливье" вернуться к работе без стресса

СЕО-описание: Постпраздничная хандра охватила россиян после новогодних каникул. Как бороться с послеотпускным синдромом и адаптироваться к первому рабочему дню? Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева дает рекомендации по восстановлению режима сна и здоровому питанию после праздников. Психолог Оксана Митрофанова советует, как настроиться на работу без стресса, соблюдать цифровую гигиену и правильно спланировать первый рабочий день. Узнайте, как побороть тревогу и плавно вернуться к трудовому ритму после долгого отдыха. #рабочийграфик