У вас есть дефицит витамина Д, а вы об этом не знаете...😲

Поговорим про витамин Д. Наверняка у вас есть дефицит витамина Д, а вы об этом не знаете. Почему возникает нехватка витамина Д? Дефицит витамина Д3 может возникнуть по разным причинам. Сколько нужно витамина D ежедневно, чтобы не допустить дефицит витамина Д? Какова норма витамина Д? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - проблемы со здоровьем из-за дефицита витамина Д; 1:35 - резистентность к витамину Д; 2:34 - дозировка витамина D3; 3:43 - витамин Д и аутоиммунные заболевания; 5:32 - токсичность витамина Д; 7:27 - дозировка витамина Д для ребенка. Есть высокая вероятность дефицита витамина Д и проблем со здоровьем из-за этого, но вы об этом и не знаете. Витамин Д, который выявляют в крови, является неактивным. Это не тот витамин Д, который делает всю работу в клетках. Важно знать и о резистентности к витамину Д. Почему возникает резистентность к витамину Д? 1. Изъян в генах. 2. Болезнь Лайма. 3. Некоторые микробы ухудшают работу витамина Д. 4. Дефицит магния, цинка, витамина К2. 5. Чем больше кортизола в крови, тем хуже работает витамин Д. 6. Диабет. 7. Ожирение. 8. Темная кожа. Доза витамина Д, которую рекомендуют принимать ежедневно – это 600 МЕ. Она ничтожно мала. На самом деле рекомендуемая доза витамина Д3 должна быть 8895 МЕ ежедневно. Есть много исследований о влиянии витамина Д на иммунную систему. Если у человека мало витамина Д, то это создает самые разные проблемы со здоровьем, особенно часто возникают вирусные инфекции. Витамин Д...