Упругие ягодицы в домашних условиях

Аватар автора
Маргарита margo.fitnessmind
1. Выпады (15 раз) 2. Плечевой мост по 1 ноге (15 раз) 3. Наклоны по 1 ноге у стены (12-15 раз) 4. Фрогги (10-12 раз) 5. Разгибание бедра лежа на животе (15-20 раз) Больше о здоровом образе жизни и тренировках в моих соцсетях: Низяграмм*: @margo.fitnessmind ТГ-канал: @margonafitness За подписку дарю статью: «15 действий для здорового образа жизни, которые помогут улучшить отношения с людьми и сделать прорыв в карьере» 🎁

0/0


0/0

0/0

0/0