Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения

Аватар автора
ДОМАШНИЙ СКОТ, САД И ОГОРОД
Лучшие три упражнения для прокачки груди это отжимания на полу, отжимания на брусьях, и верхняя часть выхода на две. Очень важно помнить как работают мышцы груди и как можно прокачивать разные части груди. Занимаюсь своим весом и ничего кроме простой еды не принимаю. Сколько можно спрашивать?

0/0


0/0

0/0

0/0