Паническая атака. Что это такое и как с этим управляться?

Те, кто пережил состояние панической атаки, боятся вновь встретиться с ней. А те, кто ни разу ее не переживал - могут в нее не верить от слова «совсем» и даже говорить о том, что те, кто переживал паническую атаку, все выдумали. Но если у вас этого не было, это не значит, что этого не существует. Состояние панической атаки не просто неприятное, оно до ужаса страшное. Я знаю о чем говорю, поскольку имела в своей жизни опыт, и не единожды, когда меня накрывало это состояние. Конечно, учеными уже исследовано это состояние и уже есть терапевтические инструменты для работы с этим. Насколько опасно состояние панической атаки? Высока ли смертность от панического расстройства? Как отличить паническую атаку от других приступов тревоги? И как же все таки обходиться с этим состоянием, если уже накрыло? Для того, чтобы установить причины ваших панических атак - обратитесь за помощью к специалистам.