НОГИ + ЯГОДИЦЫ за 6 минут

Аватар автора
Aiva.ru
Тренировка на ноги без дополнительного оборудования. Повышает мышечный тонус и координацию. Вместе с ногами работают такие мышцы, как пресс, мышцы спины, мелкие мышцы стабилизаторы. Тренировка ног способствует увеличению роста общей мышечной массы. Не стоит забывать, что тренировка ног формирует привычку к постоянным и регулярным тренировкам. Выполняем в своём темпе, следим чтобы не было отдышки. #тренировка#спорт#фитнесдома#юлианаjk СТАВЬ ? ЖДУ ТЕБЯ В КОММЕНТАРИЯХ! Я в YAPPY:

0/0


0/0

0/0

0/0