Быстрый рецепт заливной пирог с луком и яйцом который не навредит фигуре! Правильный рецепт в которо

Аватар автора
Анастасия/Нутрициолог/Всё о питание/Кулинария
Быстрый рецепт заливной пирог с луком и яйцом который не навредит фигуре! Правильный рецепт в котором мало калорий! Нам понадобится : Кефир - 250 Яйца - 8шт ( 3 в тесто , 5 в начинку) Мука овсяная - 100гр Мука рисовая - 20гр Разрыхлитель - 1ч.л Много зелёного лука Смешиваем кефир три яйца , муку и разрыхлитель - тесто готово Для начинки отвариваем пять яиц , режем кубиком и добавляем зелёной лук Форма смазываем маслом, вливаем половину теста , сверху вся начинка , и закрываем пирог оставшимся тестом! Выпеваем 40 минут 180С! Приятного аппетита ❤️ КБЖУ на 100гр: 150/10/7/9 Если рецепт понравится ставь своё сердечко и не забудь подписаться на меня ❤️

0/0


0/0

0/0

0/0