Как выбрать велотренажер для дома.

Как выбрать велотренажер для дома. Не всем доступно посещение спортивного зала, а погодные условия не всегда располагают к веломарафонам на улице. Но крутить педали можно и дома — на велотренажере. Рассказываем, на что обратить внимание при выборе. Конструкция велотренажера. Первые разработки тренажера, имитирующего велосипед, появились еще в 1950-х годах и задумывались как снаряд для велотренировок без необходимости обеспечивать спортсменов трассами и велодорожками. За прошедшие годы прибор неустанно дорабатывали, его возможности обогатились: появились предустановленные сценарии и датчики, отслеживающие самочувствие и прогресс, но базовая конструкция сохранилась неизменной. Любой велотренажер (кроме компактных) состоит из: рамы; передней и задней опоры (ножки); стойки консоли с дисплеем; руля (опоры для рук); регулируемого сиденья; маховика с педалями. На основе этой базовой схемы разработаны несколько разновидностей конструкции. Каждая из них обладает собственной спецификой и назначением: одни для того, чтобы помочь натренироваться и похудеть, другие — чтобы поддерживать себя в тонусе. О них мы поговорим дальше. Велотренажер относится к группе кардио. Он находит применение не только в сфере фитнеса, но и в реабилитационной медицине, помогая пройти восстановительный период. Занятия улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и благотворно влияют на тонус сосудов и сердца. *********************************************************** Автор статьи: Екатерина...