УПРАЖНЕНИЯ БЛИЗКОЙ К МАКСИМАЛЬНОЙ АЭРОБНОЙ МОЩНОСТИ (10-30 МИН.) ПЛАНКА

Это одна из страничек моего тренировочного дневника. Здесь будут собраны упражнения в моём исполнении длительностью от 10 до 30 минут. Это особый вид аэробной выносливости, обладание которым весьма полезно для нашего организма. Эта страничка постоянно будет меняться, поскольку я буду включать у неё новые упражнения. Упражнения довольно длительные, поэтому не тратьте время зря! Вставайте и начинайте со мной заниматься. Делай как я - это один из принципов моей тренерской работы. Ну а если не будет получаться - мои вебинары и курсы в Вашем распоряжении. До встречи, друзья мои!