Как научится стоять на руках. Как научится ходить в стойке на руках!

В этом видео я рассказал и показал подводящие упражнения для обучения стойки на руках и ходьбы в стойке на руках. . По скольку данный элемент имеет высокий уровень сложности, то на момент его изучения у Вас уже должна быть первоначальная физическая подготовка в которую входит: - Умение подтягиваться на турнике не менее 15 раз - Отжиматься не менее 50 раз - Выполнять подъем туловища на пресс не менее 50 раз - выполнять "склепку" на животе не менее 50 раз . Все это необходимо уметь выполнять , для того чтобы быть физически подготовленным к изучению этого элемента, в противном случае можно получить очень серьёзную травму, из-за которой можно вообще забыть про спорт!!! . Научившись Выполнять этот элемент, вы отлично закрепите и прокачаете: - Плечи - Руки - Спину - Круто прокачаете статическую силу - Научитесь стабилизировать себя Станете значительно сильнее физически