Протеиновая творожная пасха Матча.mp4

Матча протеиновая 🧁🧁🧁🧁🧁 Высокобелковая, нежная и очень вкусная творожная Пасха 💫 Мой МАКС — Творог - 220 г Ряженка - 180 мл (смотрите по консистенции после смешивания) Протеин - 50 г Матча - 5 г Подсластитель - 2 г Ванилин 🧑🍳 Прошлась блендером • Добавила по 30 г вяленых киви и брусники • Уложила в форму (11 см) через слой марли (30×30) • Оставила на ночь в холодильнике Что такое матча, почему он так популярен и чем полезен? Давным давно китайцы заметили, что выращенный в тени зеленый чай содержит больше хлорофилла и при его растирании получается яркая зеленая пудра. Около тысячи лет назад появился чай матча. В нём в сто раз больше, чем в обычном чае, эпигаллокатехина, который придает ему вяжущий вкус. Матча: - подавляет тягу к сладкому, - является мощным антикосидантом. - снижает риск рака, - повышает фотозащиту кожи, - снижает давление, - снижает уровень плохого холестерина Готовьте на здоровье! Приятных хлопот! 💥