Худею со 114кг. Дневник питания. Неделя 15

Ежедневные отчеты с ккл раньше всех и совместные активности в моем канале Telegram💬 В этом видео показываю, как прошла моя неделя, что я ела и готовила, делюсь своими покупками для дома, готовлю домашние стрипсы в аэрогриле, показываю еженедельные взвешивание и покупки еды . Я худею без запретов, просто на дефиците ккл. Пишите,как вам моя неделя и результат? Это мой дневник похудения на 43 кг. Все отчеты в плейлисте «Путь к 70 кг» Рада вашей поддержке и подписке! второй канал по сайтам и дизайну канал на котором я играю Я Саша, мне 34 года. Начальный вес 114кг Цель похудеть до 70кг Все мои соцсети: RuTube📺 Вк Бусти Дзен Telegram💬 Max📨 Pinterest 🌸 ----------------- 🎙️🔔Ссылка на площадки,где можно послушать мой подкаст Телеграм ВК Apple Podcasts Яндекс Музыка Pocketcast Deezer Звук Youtube music YouTube Podcastaddict Mave