Почему стоит высыпаться?

Аватар автора
Женские истории
Обычно требуется от четырех до шести полных циклов, чтобы выспаться, причем один цикл длится от 80 до 120 минут. Во время быстрого сна мозг консолидирует память и систематизирует поступающую информацию. Если вы не ложитесь спать поздно ночью, вы стареете медленнее. Истории знакомств, истории о любви, о измене, о прощении любимым, о ярких встречах после долгих разлук, о проблемах с детьми и в семье и о многом другом.

0/0


0/0

0/0

0/0