Как мне удалось побороть грыжу в шее и пояснице без операции личный опыт и упражнения

Если у вас после сна немеют руки или стреляет в ногу — это видео снято для вас. У меня были: грыжа в шеи и пояснице. Я перепробовал всё и в этом видео расскажу что действительно мне помогло, дам комплекс упражнений, который избавил меня от боли, а так же несколько советов, что нужно делать. Берегите себя, не верьте в волшебные таблетки. Подписывайтесь на канал, в следующем видео выложу еще упражнения для поясницы