Пульсовые зоны в плавании. 5 зон - разминка, похудение, аэробная, анаэробная и максимальная

Ракеты, а вы знаете, что такое пульсовые зоны в плавании? Сегодня расскажу о каждой из 5-ти зон: разминке, похудении, аэробной, анаэробной и максимальной. Ролик будет полезен как новичкам, так и профессиональным пловцам, поэтому досмотрите видео до конца! В этом ролике я расскажу вам про пульсовые зоны в плавании. Их 5: - зона разминки и спокойного плавания - зона жиросжигания, в которой плавают для похудения - аэробная зона тренировки выносливости - анаэробная зона для развития силы и скорости плавания - зона максимальных нагрузок Поехали! _____________________________________________________________ Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы. ?+7 (495) 131-07-32 Подписывайтесь на нас в социальных сетях: ПЛЕЙЛИСТЫ: #никитакислов