Цитрат кальция: применение, польза и вред.

Цитрат кальция - это органическое соединение, представляющее собой соль, которую получают посредством смешивания карбоната кальция с лимонной кислотой. Другое название цитрата кальция - пищевая добавка Е 333. Цитрат кальция является отличным источником кальция. Дозировка цитрата кальция для человека средних лет: 1 г в сутки, а пожилым людям — 1,2 г в сутки. 00:00 — Как получают цитрат кальция? 00:18 — Свойства цитрата кальция 00:25 — Растворимость цитрата кальция в воде. 00:31 — Где встречается цитрат кальция? 00:54 — Как усваивается цитрат кальция? 1:00 — Зачем нам нужен кальций? 1:17 — Дозировка цитрата кальция. 1:35 — Применение цитрата кальция. 1:57 — Польза цитрата кальция. 2:18 — Вред цитрата кальция. Спасибо за просмотр! Не забывайте ставить лайки и подписываться на наш канал :)