Польза арбуза для здоровья

#ПользаАрбуза#ВитаминА Из этого видео вы узнаете, какая может быть польза от арбуза для здоровья 1.Обогащен ликопином Ликопин - антиоксидант. Он может помочь снизить риск развития рака и диабета в рамках здорового образа жизни. В арбузе этого питательного вещества больше, чем в любых других фруктах или овощах, даже в томатах. Чтобы зарядиться ликопином, выберите арбуз с ярко-красной мякотью, а не с желтой или оранжевой. 00:50 2.Польза от солнца? Некоторые пигменты помогают защитить растения от солнца. Простое их употребление также может защитить вашу кожу — по крайней мере, немного. Ликопин в арбузе снижает вероятность получения солнечных ожогов. 01:25 3. Здоровое сердце Арбуз богат аминокислотой под названием цитруллин, она может помочь продвижению крови по телу и снизить кровяное давление. Ликопин может снизить риск сердечных приступов. 02:00 4.Защищает ваши суставы В арбузе содержится природный пигмент бета-криптоксантин, который защищает суставы от воспаления, со временем это может снизить вероятность развития ревматоидного артрита. 02:18 5. Легко для ваших глаз Всего один средний ломтик арбуза содержит 9-11% витамина А, необходимого вам каждый день. Он является одним из ключей к поддержанию здоровья ваших глаз. 02:45 6. Естественное сладкое увлажнение Сочный арбуз на 92% состоит из воды, поэтому это простой способ избежать обезвоживания. 03:18 7. Успокаивает вашу кожу Витамины А, В6 и С в арбузе помогают вашей коже оставаться мягкой, гладкой и эластичной. Арбуз...