Вредно ли смотреть видео на ускоренной скорости: как X1,5–X2 влияет на мозг? | Доктор 24

Многие зрители смотрят интервью, сериалы и видео в ускоренном режиме — в полтора или даже два раза быстрее. В этом выпуске программы «Доктор 24» врач-психотерапевт Центра ментального здоровья Алина Схинес объясняет, как просмотр видео на повышенной скорости влияет на работу мозга, внимание и эмоциональное состояние. Эксперт рассказывает, почему ускоренный контент перегружает прифронтальную кору, формирует дофаминовую зависимость, снижает концентрацию и эмпатию, а также может вызывать головные боли, тревожность и повышенную утомляемость. В видео разбирается, для кого такой способ просмотра особенно опасен — подростков, людей с тревожными расстройствами, СДВГ, мигренями и профессиями, требующими высокой концентрации. Также объясняется, по каким симптомам можно понять, что ускоренный просмотр уже вредит, и что делать, если привычка смотреть видео на X2 стала постоянной. 00:00 — Введение: вредно ли ускорять видео? 00:36 — Опрос москвичей: как вы смотрите сериалы и интервью? 01:15 — Интервью с психотерапевтом: почему паузы в фильмах важны? 02:05 — Как ускорение перегружает префронтальную кору мозга? 03:00 — Дофаминовый перекос: почему обычное видео кажется скучным? 03:45 — 5 главных последствий: головные боли, тревога, снижение концентрации 04:50 — Снижение эмпатии и эмоциональная лабильность 05:30 — Кому особенно опасно: подростки, СДВГ, профессии с высокой концентрацией 06:10 — Признаки, что вы «подсели» на ускорение 07:00 — Можно ли вообще смотреть на x1.5–x2? Рекомендации...