Домашние тренировки Прыжки со скакалкой для похудения

В комплекс тренировок для похудения или упражнений для похудения, поддержания себя в форме и тела в тонусе, очень важно включать такое легкое упражнение, как прыжки со скакалкой. Это просто и доступно. В этом видео я рассказываю про действенную схему или, иными словами, демонстрирую один из эффективных способов работы со скакалкой, который очень скоро даст свои прекрасные результаты! Нужна лишь ровная поверхность, отсутствие вредных соседей снизу (шутка), в любом парке или на городском стадионе. Практически без противопоказаний (но они есть, слушайте внимательно пояснения в видео!!!). И главное- это очень эффективно! После регулярных тренировок на протяжении уже двух недель Вы начнете замечать первые результаты! Статья с подробным описанием тренировок по прыжкам со скакалкой на моем сайте по ссылке: Мой сайт со статьями о правильном питании: Я в FB: Instagram: