Невероятно вкусная ПП Запеканка с брокколи и макаронами! ЗОЖ

Всем привет и с вами снова Люся на кухне. Я для вас приготовила очень вкусную ПП запеканку с брокколи. Ингредиенты которые вам понадобятся для двух порций. Именно столько делала я: 200 г брокколи 80 г пасты 1 яйцо 20 г сметаны 50 мл молока 100 мл воды 20 г Гауда или другой сыр 1 чайная ложка овощного бульона 1 зубчик чеснока 1 щепотка мускатного ореха 1 щепотка соли и перца КБЖУ одной порции 302 Калорий 30г белков 22г жиров 68г углеводов ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вы можете найти меня на Intagram, там я веду дневник похудения @lusjaaaa