Салат с кальмарами и зеленым омлетом

Сытный салат с отварными морепродуктами, омлетом, сыром и огурцом. Заправка для салата - натуральный несладкий йогурт, можно использовать сметану или майонез по желанию. Семена чиа - для полезности. Ингредиенты: Кальмар - 2 шт., Яйцо куриное - 1 шт., Молоко - 3 ст.л., Укроп - 3 вет., Масло растительное - 1 ч.л., Йогурт - 2 ст.л., Сыр твердый - 3 ст.л., Семена - 1 ч.л., Огурец - 1 шт., Соль - по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕