Нутрициолог не профессия? Что такое Оземпик фейс и боди / Яна Лапутина и Дарья Русакова

В подкасте «Время красоты» владелица клиники Яна Лапутина обсуждает с Дарьей Русаковой, врачом-диетологом клиники «Галактика», темы, о которых часто неловко говорить, но без них не обойтись. Говорят о разнице между диетологом и нутрициологом, рисках «самоназначенных» диет, безопасном снижении веса, оземпике, бариатрии, РПП и микробиоте. Выпуск для тех, кто хочет понижать вес без вреда здоровью, понимать свои анализы и выстраивать питание на научной основе, а не на трендах. Почему стоит посмотреть: - Честно о рисках: чем опасны ИИ-рационы и консультации без медобразования. - Что реально работает при похудении: метаболический тест покоя, биомпеданс, белок, вода, физнагрузки. - Поймёте, почему «не ем после шести» не всегда помогает и как плато связано с белком и обменом веществ - Поймёте, что делать, если вес стоит при правильном питании и спорте. Темы выпуска: - Диетолог vs нутрициолог: образование, ответственность, анализы перед назначениями. - Индивидуальный подход: жалобы, анамнез, лекарства, гормоны, почки/печень, аллергии и непереносимости. - Похудение без срывов: роль белка, почему «мало есть» тормозит обмен. - Микробиота: что влияет, когда нужны пробиотики и почему «волшебных капсул» нет. Таймкоды: 00:00 - Введение 00:46 - Диетолог или нутрициолог? 04:08 - Про ИИ и рационы питания 04:44 - Нутрициолог псевдоспециальность? 06:01 - Как правильно назначить режим питания 08:29 - Почему вес стоит на месте? 10:13 - Как правильно худеть? 21:20 - Про РПП и правильное питание...