Сергей Бадюк - Комплекс упражнений с гирями

Аватар автора
Карате Тренировки на силу
Сергей Бадюк демонстрирует комплекс упражнений с гирями, ориентированный на развитие силовой выносливости и силы. Он объясняет, как сочетать тренировки с гирями с занятиями единоборствами, подчеркивая важность баланса между силовой и функциональной подготовкой.

0/0


0/0

0/0

0/0