Мягкая оздоравливающая практика на все тело

Данный комплекс подходит для начинающих и продолжающих. Цели занятия - улучшение подвижности позвоночника, укрепление мышц стабилизаторов, мышечного корсета, развитие гибкости. Каждый человек индивидуален по уровню своего здоровья, по выносливости, по реакции на нагрузку, по степени тренированности. Поэтому надо, чтобы вид спорта соответствовал уровню здоровья. Идеально, перед началом занятий пройти обследование и посоветоваться с лечащим врачом. Ведущий специалист по физической культуре и спорту : Алина Донец Образование Национальный Государственный Университет физической культуры , спорта и здоровья им П.Ф. Лесгафта. Приятной тренировки!