Секреты правильного питания

Правильное питание — это не универсальные советы и не одна «идеальная» схема для всех. В этом видео разбираем, почему общие рекомендации по питанию часто не работают и почему подход к еде должен быть индивидуальным. Мы все разные: образ жизни, уровень активности, привычки, состояние организма — всё это напрямую влияет на то, какое питание будет подходить именно вам. Именно поэтому слепое следование популярным советам из интернета нередко приводит к разочарованию, а не к результату. В этом ролике вы узнаете, какие базовые принципы питания действительно важны, на что стоит обращать внимание при формировании своего рациона и как выстроить питание, которое будет работать именно для вас. Консультация у специалистов Центра Технологии Здоровья: Москва, Крутицкий вал 28 (2-й этаж) ☎️ 8 (800) 550-35-20