30 ДНЕЙ ПОДТЯГИВАНИЯ.ТРАНСФОРМАЦИЯ ТЕЛА.

Мои соц-сети: Подтягивание это одно из самых моих любимых упражнений. Ведь с каждым подтягиванием становиться всё тяжелее, но ты продолжаешь подтягиваться. Всегда когда были нормативы я сдавал подтягивания на 5+ Я подумал почему бы не начать подтягиваться каждый день в течение 30 дней. Мне был интересен сам результат. Я хотел накачать широкую спину. А получилось у меня это или нет смотри в этом видео. ------------------------------------------------------------------------------ Также смотрите : ------------------------------------------------------------------------------ Подписывайтесь на канал ставьте лайк. Делитесь этим видео с друзьями ------------------------------------------------------------------------------ Если есть желание помочь развитию канала: Qiwi - 8 747 266 72 21 Kaspi.kz - 8 747 266 72 21 ------------------------------------------------------------------------ #за30дней