Упражнение "Ангел"

Встаньте спиной к стене, касаясь затылком, лопатками и ягодицами ее поверхности. Отведите руки в стороны до уровня плеч и согните их в локтях. Медленно выпрямляйте руки вверх по стене так далеко, как вам удобно. Вернитесь в исходное положение. Вы можете усилить упражнения при помощи гантелей или резинового эспандера.