Молоки лососёвых под маринадом! Вкусно и полезно! На каждый день и на праздник!

Сегодня готовлю молоки лососёвых под маринадом. Если вы любите рыбу, попробуйте! Рецепт: молоки лососевых - 500-550 гр. морковь - 500 гр. лук - 200-250 гр. вода - 200-250 мл. 1ч. ложка соли (без верха); 1 ст. ложка сахара; 3 ст. ложки томатного соуса (кетчуп); небольшое количество растит. масла для обжарки овощей и молок. О пользе лососевых читаю с телефона... мелко, поэтому не очень уверенно. Извините. Благодарю за просмотр!