💥Тилапия в духовке с сыром | Меню недели | Кулинарная школа

*** Сразу после регистрации вы получите первый подарок - журнал с меню на неделю. А участникам мастер-класса дарю 100 карточек с рецептами за 5-15 минут. *** На мастер-классе расскажу, как сократить время, которое вы тратите на кухне на готовку и уборку. И как готовить вкусно и полезно, но при этом быстро. ________________________ ИНГРЕДИЕНТЫ: Тилапия – 200 г Сыр твердый – 80 г Перец болгарский – 40 г Помидор – 60 г Зелень – 5 г Сметана – 40 г Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу Калорийность (100g): 100 ккал _________________________ *** #кулинарныекурсы