Сколько пить воды в день во время голодания🥤

Сколько пить воды в день во время голодания? Важна не только вода во время голодания, но и употребление электролитов и морской соли. Что такое электролиты и почему так важно восполнять запасы электролитов во время голодания? Длительное голодание - дело ответственное. Если вы будете знать, сколько нужно пить воды и вода во время голодания будет обогащена электролитами и морской солью, то все будет чудесно! _____ _____ 0:00 - сколько пить воды во время голодания; 1:15 - что нужно помимо воды. Какое количество воды нужно пить? Когда вы голодаете, то воды организму нужно больше, чем обычно. Причина - в большом количестве гликогена. Особенно если вы голодаете двое или трое суток, то теряете много гликогена. Поскольку гликоген - это запасы сахара, то, теряя его, вы будете терять много жидкости. Это не только вода. Это смесь воды с электролитами и солями и их запасы нужно восполнять. В этом случае рекомендовано выпивать 2-3 литра воды в день. Это также предотвращает появление камней в почках. 2-3 литра - это 8-12 стаканов воды в день. Рекомендовано добавлять в воду электролиты и морскую соль. Часто люди забывают про морскую соль, а потом удивляются, откуда появляется усталость. Вам нужно достаточное количество калия, магния и морской соли, чтобы избежать кето усталости, кето гриппа и общей слабости. Многие принимают электролиты от Доктора Берга - в них 1000 мг калия. Если принимать электролиты без морской соли, то может появиться слабость. Поэтому каждое утро в воду...