В Сожалениях о Прошлом и переживаниях о будущем упускается настоящее. Анар Дримс

Прошлое уже прошло. Будущее ещё не наступило. Но именно там человек проводит большую часть своей жизни. В мыслях о том, что было не так. В переживаниях о том, что может произойти. В бесконечных сценариях, которых нет. И пока внимание там — жизнь здесь проходит мимо. Этот эфир — о возвращении в настоящий момент. О том, как ум создаёт иллюзию важности прошлого и будущего. Как формируется постоянное внутреннее напряжение. И как человек сам усиливает своё состояние. На эфире разберём: — почему ум застревает в прошлом — как будущее становится источником тревоги — почему сожаления не меняют реальность — как вернуть внимание в «сейчас» — как начать действительно проживать жизнь Настоящий момент не идеален. Но он единственный реальный. В нём нет тех историй, которые создаёт ум. Есть только то, что происходит. Этот эфир — про простой, но очень сильный сдвиг. Перестать жить там, где тебя нет. И начать жить там, где ты есть. #ЗдесьИСейчас #Осознанность #НастоящийМомент #ВнутреннийПокой