В прорубь - с головой. Моржевание - плюсы и минусы.mp4

Вспомним судьбу глупого царя из сказки Петра Ершова "Конёк-Горбунок": "Царь велел себя раздеть, Два раза перекрестился, - Бух в котёл – и там сварился!" Вот к чему приводит легкомысленное желание помолодеть (или стать здоровым и красивым) в один момент! Ныряние в ледяную воду не сравнимо, конечно, с нырянием в кипящее молоко, как у Ершова, но что-то общее есть. Тоже стресс порядочный. И главное, результат тоже будет нулевой, если не обратный, когда люди приступают к таким экстремальным методам оздоровления с наскока, без подготовки. В данном видео автор касается и плюсов и возможных минусов закаливания холодом и напоминает о самых основных рекомендациях, которые необходимо соблюдать, если хотите поправить свое здоровье с помощью "моржевания", а не потерять его.