Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе / Помощь при боли в шее

Оздоровительный комплекс упражнений для решения проблем с позвоночником. Рекомендую данный комплекс для лечения и профилактики остеохондроза. Гимнастика поможет оздоровить все отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный. Упражнения способствуют усилению кровообращения в проблемных зонах, улучшению подвижности во всех отделах позвоночника, устранению боли в шее, в грудной клетке и пояснице. Для желающих поддержать канал и выразить благодарность Из любой страны: Система Быстрых Платежей тел. +79156541261 Банк ВТБ-России: 2200 2459 3963 8024 Тинькофф (по номеру карты): 2200 7010 4013 4857 (Екатерина Александровна) По Беларуси: Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109 00:00 Вступление 01:15 Разминка 02:36 Упражнения для грудного отдела 09:55 Упражнения для поясничного отдела 13:08 Упражнения для шейного отдела 20:36 Заключительная часть Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, впечатлениями о данном комплексе Ссылка на видео об остеохондрозе: Ссылка на видео с упражнениями при остеохондрозе: О себе: имею медицинское образование, опыт работы инструктором групповых занятий. Мой девиз: не навреди! Снимаю эффективные домашние тренировки на каждую проблемную зону. Мотивирую и вдохновляю людей заниматься физкультурой. Убеждена, что регулярное движение - залог хорошего самочувствия. Много интересного для вас на моих страничках ОК и Telegram: группа в Одноклассниках Присоединяйтесь!